搓搓手:寶寶冬天的全方位健康操

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  冬季天氣冷,經(jīng)常搓擦雙手對于孩子來說好處不僅僅在于暖手,它的好處可能你想都想不到:
  ·防凍瘡

  孩子的血液循環(huán)多欠佳,一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時,很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手,一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán),從根本防止凍傷和凍瘡。

  ·益智

  搓手不僅能使手指更加靈活自如,而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié),它們的運動都要受大腦的指揮和調(diào)控,所以搓手能強(qiáng)化手、腦的反射,大腦也會越用越靈。

  ·防感冒

  經(jīng)常搓手能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,預(yù)防感冒。雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”,是治療呼吸道病癥的有效部位,該處脈穴豐富,刺激它能促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。

  ·強(qiáng)化動手能力

  搓手運動不僅是5個手指的活動,腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時參與,是一項復(fù)雜、精細(xì)的運動,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉,經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。

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